有的人为了达到减肥目的,将香蕉当做主食,并且早餐只吃香蕉,这对身体健康是极为不利的,香蕉虽然膳食纤维丰富,饭后食用能起到润滑肠胃的作用,但是香蕉中含有的维生素和矿物质并不齐全,如果长期把香蕉当正常主食,就会导致营养失衡,导致贫血或者其它疾病发生。
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