夏天吃南瓜防中风

南瓜中含有大量的亚麻仁油酸，硬脂酸，软脂酸和甘油酸，这些物质都属良性油脂，夏天多吃南瓜，尤其是将南瓜生吃或者蒸至半熟食用，能够有效防治高血压。