番薯怎么吃补充维生素a

番薯用来煮番薯糖水是最有效的补充维生素A的吃法，而且还能给人体补充充足的水分。

但需要注意的是，番薯本身就很甜，因此不需要放太多糖，以免摄入糖分过多，对身体没有益处。