晚餐吃太多肉小心高血压

晚餐过多进食肉类，不但增加胃肠负担，而且会使体内的血液猛然上升，加上人在睡觉时血液速度大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥硬化，使人得高血压病。

据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2-3倍。