枸杞葡萄干西米露

原料：枸杞5克、葡萄干10克、西米100克、蜂蜜5克，牛奶800毫升。

做法：西米，枸杞，葡萄干用清水浸泡，锅中放清水，水开后放西米，待到出小白点时，捞出放入烧开牛奶中，加枸杞和葡萄干，关火焖至西米小白点熟透消失，待西米自然凉透后放入蜂蜜即可。

营养功效：提供热量、容易消化吸收、滋阴养肝，含有较多的淀粉、微量元素、钙，是夏季宵夜和冷饮的不错选择。