饮食要有御寒功效

秋天气候逐渐变冷，需要通过饮食增加热能的供给。

可多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等富合高蛋白、维生素、微量元素和易消化的食物。