月经期间多吃润肠通便的食物

月经期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，花生，蜂蜜等润肠通便的食物，同时多喝水，帮助消化，使大便通畅，需要注意的是，酸涩食物具有收敛作用，容易引起充血，月经期不宜食用。