多吃水果可以减肥瘦身

许多爱美又不爱运动的女生，都喜欢用水果减肥。

那是因为水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。