冬天上火要对症食疗

肺火旺

肺火旺主要症状表现为干咳无痰，痰中带血，咽喉疼痛，盗汗等，出现这样的上火症状时要多喝水，可以用川贝和梨子一起炖煮食用，川贝可以清热润肺，用于肺热燥咳，干咳少痰等症，梨子也有生津润燥的功效。

心火旺

心火分虚火和实火两种，虚火症状表现为低热盗汗，心烦口干;实火症状则有反复口腔溃疡，小便短赤，心烦易怒等症状表现，平时可以用赤小豆和粳米一同煮粥，每天早晚服用，能起到降火的功效。

胃火旺

胃火也有虚火和实火之分，虚火有轻微咳嗽，便秘，腹胀，舌红少胎等症状表现，实火则变现为上腹不适，口干口苦，大便干硬。胃火旺的人群可以用新鲜莲藕榨汁加蜂蜜调匀内服，每天服用两次，连续多天服用，可以起到润胃凉血败火的功效。

肝火旺

肝火旺的症状主要表现为头痛，面红目赤，口干咽痛，尿黄便秘等。肝火旺的人群每天用菊花泡茶饮用，具有很好的清肝明目功效，而且要注意忌辛辣食物，忌喝酒。