核桃怎么样吃补肾

将一百克核桃仁撕去外皮后打碎成颗粒状，一百克粳米洗净后加水开大火熬至粥粘时放入核桃仁和白糖，空腹服用。

适用于治疗肾虚腰痛，神经衰弱，失眠多梦，早泄遗精等症。