苹果醋中含有大量的有机酸,能使有氧代谢变得顺畅,清除体内沉积的乳酸,而且这些有机酸是直接参与人体代谢,被人体吸收,会在短时间内向肌体提供能量,促进代谢功能恢复,从而帮助消除疲劳,所以说每天下午点左右,身体最感觉疲劳的这段时间喝上一瓶苹果醋,能起到明显的消除疲劳的效果。
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