体温过低会加速体内维生素代谢,因此女性饮食中应该注重维生素的补充,其中维生素A能增强人体抗寒能力,维生素C能提高人体对寒冷的适应能力,冬天多吃动物肝脏,南瓜以及新鲜的绿叶蔬菜水果来增加维生素A和维生素C的摄入量。
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