桂圆大枣枸杞粥
食材:桂圆肉,枸杞子,红枣,粳米,红糖。
做法:
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2.枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分。
3.红枣洗净,去核,桂圆肉洗净。
4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,烧沸10分钟后,下桂圆肉、枸杞、红枣,然后转小火熬煮。
5.见粥变稠时下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
功效:养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]