低脂半流质食谱

食谱一

早餐：大米粥1碗（大米25克），馒头1个（面粉50克），豆腐脑150毫升。

加餐：藕粉25克，泡水200毫升

午餐：西红柿煮面（鸡蛋清一个，西红柿半个，100克）

加餐：蜂蜜红枣汤（蜂蜜20克，红枣25克）

晚餐：大米粥一碗（大米25克），果酱馒头1个（果酱25克，面粉50克），咸鸭蛋半个（去蛋黄）

加餐：蒸雪梨一个，小面包1个（30克）

食谱二

早餐：大米粥1碗（大米25克），蒸发糕1个（面粉50克，白糖15克）

加餐：莲子粉25克，泡水200毫升

午餐：鸡肉黄瓜丝煮面（鸡肉25克，黄瓜50克， 面条100克）；鱼片炒胡萝卜木耳（草鱼肉75克，胡萝卜100克，木耳10克）

加餐：蒸雪梨（雪梨一个，冰糖10克）

晚餐：大米粥一碗（大米25克），馒头1个（面粉50克），鲫鱼煮豆腐（鲫鱼100克，豆腐100克）

加餐：藕粉20克，冲水200毫升，咸味饼干25克。