材料:黑米、薏仁、核桃仁各30克,黑豆20克。
做法:将黑米、薏仁、黑豆提前洗净、泡发,核桃仁洗净。将食材一同倒入豆浆机中,加清水适量,煮成米糊即可。
功效:薏仁清热利水、健脾去湿,与黑米、黑豆、核桃仁搭配,有很好的补肾健脑、增强体质的功效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]