嘌呤含量
肉类的嘌呤含量是影响痛风的主要因素。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而直接影响血尿酸的水平,甚至诱发痛风发作。但绝大多数自然食物都含有嘌呤,只是肉类的嘌呤含量通常较高。
胆固醇含量
肉类的胆固醇含量通常较高,胆固醇摄入过量会减少肾脏对尿酸的排泄,从而间接升高血尿酸水平,引发痛风。
热量
有研究表明,控制食物热量的摄入具有降低尿酸的作用,从而可以减少痛风发作。而肉类的热量普遍较高,因此也是影响痛风的因素之一。
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