菊花茶：下午喝

菊花有平肝明目的作用，用菊花和枸杞子一起泡茶喝，有很好的清肝明目作用。

可缓解电脑族长时间使用电脑出现的的眼疲劳症状。

菊花加蜂蜜泡茶也是明目效果较好的茶饮。