尿酸高吃芹菜的好处

降低尿酸

芹菜属于碱性青菜，里面含有植物碱，可以中和体内尿酸，降低尿酸浓度，对于尿酸高的患者来说，是非常适合的一种食物。

利尿

芹菜中含有利尿的有效成分，可以消除体内水钠潴留，利尿消肿，而这个功效可以再增加人体的排尿量，加快尿酸的排除，有利于尿酸高患者的身体健康。

尿酸高每天吃多少芹菜好

芹菜虽然有降低尿酸的功效，但每天吃新鲜芹菜150-300克即可。虽然芹菜中含有维生素以及纤维素等，但是碳水化合物很少，含有的热量较少，每天如果当作主食大量食用，就会导致营养单一，不能维持机体的正常需求。