取茄子150克,肉末30克,大米100克,植物油10克,鸡精,食盐各适量。
将茄子洗净,切丝,焯一下,沥去水分备用;油锅烧热,放入肉末煸炒,再放入切丝,快熟时加入鸡精翻炒出锅,将粳米熬成粥后,拌入炒好的肉末茄子丝即可。
这道粥具有降糖,降压,降脂,清热活血,消肿止痛的功效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]