早餐不吃惹三高
早餐没吃,大脑会释放需高热量的信号,从而严重增加午餐及晚餐摄取“垃圾食品”的概率,经常这样,极易引发糖尿病及“三高”,且此做法会导致得心脏病的风险增加27%。
早餐不吃易脑梗心梗
早餐经常没吃,极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀,造成动脉硬化,且经常不吃早餐的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。
早餐不吃影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
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