胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、芥子油、纤维素和淀粉酶等物质,具有养肝明目,美容养颜,降压降糖、增强抵抗力、通便、促进脂肪的新陈代谢和生长代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,可以保持体态健美。
山药
山药含有薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;山药中的淀粉酶和多酚氧化酶,有助于胃肠的消化吸收;山药中的粘液中是多种糖蛋白,具有美容养颜和益肺止咳的功效。
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