香蕉豆浆减肥一天吃多少

香蕉豆浆减肥一天可以吃两次，早上正餐吃早餐，再加上一杯香蕉豆浆，补充营养。

晚上可以用香蕉牛奶代替晚餐食用，或饭前食用，增加饱腹感，减少热量摄入。