香蕉豆浆能长期喝,因为香蕉具有一定量的碳水化合物,而大豆含有较多的蛋白质,不会因为长期不食用淀粉而导致体质变弱,和长期不食用蛋白质而造成水肿。所以可以长期食用。
注意:香蕉豆浆中的维生素和矿物质含量不是很完全,需要食用蔬菜,以均衡营养。
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