咖啡怎么喝才健康

咖啡养生法有两大原则：「忌冰凉」与「应适量」。

医师说，茶饮或咖啡都应尽量避免摄取寒凉，可不加冰块，温热为佳；而且，不论是多珍贵或多么有益身心的食物与药材，原则就是适量饮用、摄取才是最佳的养生之道。