夏天经常吃冬瓜有什么好处

冬瓜中的微量元素、膳食纤维最为丰富，钾含量较高。

钾是保护心脏、消肿利尿的重要营养素。

夏天常吃冬瓜不但补充水分，还可以调整细胞渗透压，有清热化痰，消肿利湿的作用。