1.香蕉豆浆减肥的原因是因为减少了热量的摄入,降低了体内多余的热量,因此能减肥。
2.大豆含有的植物性蛋白中,缩氨酸能降低血清胆固醇,有加快新陈代谢,促进脂肪燃烧的作用。另外,大豆的卵磷脂是体内“好”胆固醇产生的催化剂,可以减少“坏”胆固醇的含量。
3.香蕉中含有的糖大部分是果糖和蔗糖,升血糖作用比较慢,果糖和蔗糖在体内会慢慢转换成葡萄糖,一直源源不断的提供能量,不会有饥饿感。
4.香蕉中的纤维素和果胶,可以润滑肠道,加快食物残渣的排出,减少热量。
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