桑葚怎么吃更好

桑葚饮·四季茶方

专家给我们带来了一些代茶饮的方子，因四季所需效用不同，所以搭配不一。

四季茶饮

春：桑葚+菊花

夏：桑葚+浮小麦

秋：桑葚+银杏

冬：桑葚+枸杞

桑葚粥·长寿古方

【材料】

干桑葚，干覆盆子，茯苓，干山药，粳米适量。

【做法】

洗净相应食材，下锅熬粥即可。