冬瓜和南瓜一起吃多了会怎么样

冬瓜中的维生素C含量丰富，而南瓜中含有一定的维生素C分解酶，若是一同过多食用，会降低冬瓜中的维生素C含量，进而降低食物的营养价值，所以冬瓜和南瓜同食时，不宜过多食用。

一天以200克左右冬瓜为宜，而南瓜每日的推荐摄入量也为200克。