减肥吃葡萄能长期吃。
相对于主食的热量,欧涛的热量远远低于主食,每天食用一定的葡萄可以增加饱腹感,减少主食的摄入;而且葡萄性平,味甘酸,一天食用100克葡萄不会有什么副作用,对身体比较好,所以能长期食用。
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