冬瓜和荷叶可以帮助减肥。
每100克冬瓜中所含的热量只有12大卡,属于热量非常低的食物,不仅膳食纤维含量丰富,而且还具有消除水肿的作用,适合在减肥期间食用,而且喝荷叶茶有阻止脂肪吸收的作用,可以减少脂肪在体内存留量,从而可以帮助减肥瘦身。
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