补脾益气
莲子性质平和,入脾经,经常食用对脾胃有一定的健补作用,莲子和蜂蜜一起食用还有补脾益气的功效。
改善口感
莲子有时候吃起来有点涩涩,而蜂蜜的味道比较甜,这两种食物一起吃,可以改善莲子的食用口感,使人更容易接受。
增强免疫力
莲子和蜂蜜的营养都比较丰富,不仅能为人体补充营养,还有能增强人体免疫力的作用,减少病菌对人体的伤害。
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