1.直接将黑色的纤维挑出来,或者吃的时候稍微注意一下黑色的地方,吃的时候吐出来。
2.将牛油果剖开,去核,去皮,切小块,入料理机,加牛奶水果之类的成分,打成奶昔,然后用漏勺过滤,去除奶昔中的纤维成分即可食用。
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