黑芝麻首乌饮
1. 准备黑芝麻20克、杭白菊、何首乌各15克。
2. 黑芝麻、何首乌洗净,在锅中加入适量的清水,一起放入锅中熬煮,最后再放入杭白菊,饮汁服用即可。
3. 这款茶饮可以最好是每天喝一次,经常喝效果更佳。
黑芝麻海带饮
1. 黑芝麻500克、海带250克、适量的蜂蜜。
2. 将黑芝麻、海带清洗干净,然后用小火将黑芝麻炒香,磨成粉末备用,海带晒干,也磨成粉末。
3. 随后将黑芝麻末、海带末放入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以直接食用了。
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