牛油果和牛奶一天可以喝多少

牛油果和牛奶一天最好饮用400毫升，不要超过一个牛油果的食用量。

牛油果中含有丰富的脂肪，因此不能食用过多，食用量不能超过一个，并且牛油果放多了，牛奶的味道会比较腻，因此可以增加牛奶的含量，但是食用牛油果的量控制在一个以下比较好。