核桃怎么吃才好

1核桃仁去壳即可食用，把它当做零食，每天细嚼慢咽吃上两个，几个月以后便会收到，意想不到的美容效果。

2核桃煲粥或是水煮，吃的时候放点盐。可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

4核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。

5生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

6将核桃仁碾碎与黑芝麻糊，混合在一起服食，日久天长，令须发乌黑亮译。