怎么吃羊肉不容易便秘

适量食用

吃羊肉不容易便秘，其中一个办法就是—适量食用，这样可以避免摄入过多的热量，出现便秘的情况。

搭配蔬菜

吃羊肉的同时，搭配冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性蔬菜吃，在一定程度上也可以避免出现便秘的情况。

搭配豆腐

豆腐中含有的石膏成分有一定的清热泻火的作用，与羊肉一起搭配食用，不仅可以中和羊肉的热性，而且还能有效的预防便秘。