甘蔗中的纤维含量比较丰富,所以为了避免纤维引起嘴巴起泡,甘蔗用以下两种方式食用为好:
榨汁食用
1.准备适量的甘蔗、榨汁机。
2.将甘蔗切块,放入榨汁机中榨汁。
3.待榨汁完成后,喝甘蔗汁就可以了,这样可以有效的缓解嘴巴起泡的情况。
煮水食用
1.准备适量的甘蔗、红糖、生姜等食物。
2.将甘蔗、生姜洗净后,去皮,甘蔗切小块,生姜切片。
3.将甘蔗、生姜放入锅中炖煮,待煮开后,放入适量的红糖。
4.将甘蔗加热,可以软化甘蔗的质感,食用口感变得比较柔软。
另外,甘蔗还可以与红枣、马蹄、银耳、枸杞、胡萝卜、百合等食材进行搭配食用。
切小块食用
1.准备适量的甘蔗。
2.将甘蔗洗净、削皮、切小块,直接食用即可。
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