白萝卜促消化

冬天是感冒的高发季，萝卜具有止咳化痰的作用，有助缓解感冒症状；人们在冬天都偏爱大鱼大肉，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动等作用。

注意事项：需要提醒的是，孩子和胃肠功能较差的人，要避免生吃白萝卜，否则容易肠胃不适。