原料:苹果200克,西芹、茼蒿各100克。
做法 :苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1~2次服完。
功效 :
1.苹果降低血压
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。
2.西芹有明显的降压作用
芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
西芹含有钾,可减少身体的水分积聚。同时,丰富的钾能够促进体内钠的排泄,对于高血压患者来说,西芹能够有效辅助控制血压。
西芹纤维太粗,有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味,并不适口。所以让它和苹果搭档。
3.茼蒿高血压、心脏病的理想食物
茼蒿具有4种强化心脏的药效成分,是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,能利尿、消肿、降压。
中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。对高血压引起的头晕脑胀也很好。
苹果西芹茼蒿汁适用于高血压,头昏脑胀,暑热疲倦,口角炎,口腔炎等。
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