枸杞加黄芪怎么吃好

1、泡茶喝

1.锅中加入适量水、开火煮沸，调成中火。

2.加入适量黄芪、枸杞，遵循1:2的比例。

3.开火继续熬煮1小时左右饮用。

2、煮粥喝

1.黄芪用清水浸泡约15分钟，入锅、加水，开火煮15分钟，沥水，继续加水煮10分钟，重复沥水。

2.取一小碗大米淘洗干净后放入沥出的黄芪水中，开火煮至熟、烂。

3.开锅前10分钟，将枸杞加入，文火煮10分钟左右即可食用。

注意事项

1. 经期、感冒、湿热人群不宜服用黄芪，而对于脾湿气虚的人群很适合。

2. 枸杞、黄芪都属于中药材，正所谓“是药三分毒”，所以不宜多吃，要适量。