直接吃
雪莲果中水分含量丰富,而且口感脆嫩,用来直接食用是最为简便的方式,而且还能直接吃还能直接吸收雪莲果中的营养。
煮水食用
雪莲果偏寒凉,部分人群的肠胃虚寒,所以这部分人群在感冒咳嗽时,若是想吃雪莲果,建议将雪莲果去皮、切块后,煮水食用比较好。
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