小孩吃多少银耳莲子合适

一次喝一碗，平均一周食用3次为宜。

小孩适量食用银耳莲子对身体是有好处的，但是多食容易引起身体的不适，因此，小孩一次食用一碗中等大小的银耳莲子汤，以一周食用3次为宜。