薏米红豆生姜粥

原料：薏米20g，红豆20g，粳米50g，生姜3~4片。

制法：生姜切丝，将薏米、红豆浸泡过夜，再放入粳米、姜丝煮粥。

适宜人群：适用于湿困中焦、头重、口中黏腻、肢体困重、大便黏腻者。