作为日常生活中的常见水果,苹果聚集有丰富的水溶性食物纤维,而且还有有机酸等物质。
不仅能够通过刺激肠子蠕动促进排便,而且具有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以是常用的清理肠道的水果性食物。
由于苹果的功效和作用与清肠胃的食物的特点相符合,所以苹果是可以用于清理肠胃的。
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