多吃各种蛋类

痛风的朋友可能还会有高血脂，因此可能就会担心蛋的胆固醇含量很高，会影响血脂，其实这样的担心是多余的。

近来，多项医学研究表明，胆固醇的水平（即血脂）与脂肪摄入量及活动水平有很大的关系，而跟每天的胆固醇摄入量关系并不大。所以，对于痛风的人，每天吃两三个鸡蛋也是没问题的。