红枣含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,维生素及部分矿物质钙,磷,铁等元素,有护肝,养血,安神等功效。上夜班时间太长容易伤肝,坚持喝红枣茶有利于养肝护肝,促进肝脏解毒,而且红枣还有补气养血功效,所以喝红枣茶还能补血养颜,使气色看上去更红润。
配方组成:红枣三颗,大约50克左右。
制作方法:将红枣洗净,用清水泡20分钟,泡好之后一个个掰开,放入锅中,加入适量水煮沸,改用小火续煮半小时,滤取枣汁即可。
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