便秘吃红薯有什么好处吗？

便秘吃红薯是有好处的，红薯属于粗纤维类的食品，它可以增强肠胃蠕动有利益排便。

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。

一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。