饭后不要洗澡

酒足饭饱后别急着洗澡，特别是热水澡。

饭后血液本应跑到胃里帮助消化，如果此时洗澡，热水的刺激会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。

老年人更要提高警惕。