看身体情况而定。
蓝莓、香蕉属于营养价值比较高的水果,对于正常体质的人群而言,是可以长期食用的,没什么关系。不过,对于脾虚虚寒、风寒感冒或是大便溏泄的人群来说,不建议长期食用,以免出现加重体寒,不利于身体的恢复。
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