经期怎么吃山楂最好

山楂饮

取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再煮10分钟，至成稀糊状即可。可以经前3-5天开始喝，每天早晚各30毫升，直至经后3天停止服用，连用3个月。很适合血淤型月经不调的女性。

山楂桂圆红枣茶

山楂、桂圆、红枣、红糖各适量。洗干净后，一起放到锅里，加清水适量，煮沸后，用小火炖着，直到水的颜色变深，加入红糖。健脑益肾，补血益气，调理月经。